1.Chyba chodzi Ci o potreningowke bez kreatyny ? Ty podales te z kreatyna 2.Kreatyna sie nie uzupelnia diety, z aminokwasow mozesz dac bcaa, i na mase tez sa dobre, poczytaj arytkuly na temat badan spozywania bcaa podczas masowania. Reansumujac, jakas przed treningowka bez kreatyny, typu wf do tego mozesz dozucic bcaa. Jaki wiek ? moze daa ?
Fajny klient przede mną kupował. Pan przypakowany, a pytał się ile kg wejdzie czy spadnie na tym produkcie... dobrze nie dosłyszałem :-) Banan ze spokojem o diecie wywód wytoczył i git. Profeska, a nie wciskanie kitów, że i 10 kg może spaść lub przybyć }:-( Carbo naturalne też spoko... z innych firm lipa była jak kiedyś miałem. Mam nadzieję, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czy jak bym dorzucił do cyklu na krecie Beta Alanine to bym mógł zwiększyć ilość zbudowanego mięcha na cyklu ? Czy betka działa tylko jako przed treningówka i daje siłę. ?
[...] wygląda to mniej więcej tak: 1. 2-3 kromki orkiszowego 4 jaja pomidor lub inne warzywo(kromki ważą ok 80g), 2.posiłek 2 i 3 serek wiejski lub kura + surówka (bez węgli) 3 przed treningówka to kasza ok 100g + kura ok 150 g + surówka taka spora porcja tej surówki. 4 po treningu kasza 80 g + kura 150g + surówka. 5. wczoraj ani dziś nie jem [...]
Moja propozycja na cykl : -Kreatyna Universal Nutrition -Białko SFD (zwyczajne) 1kg -Mutant Mass 2 kg Lub Carbo < Sami ocenicie co lepsze -Big bang lub inna dobra przed treningówka -Olimp Vita-Min Multiple Sport -Hepatil - Dietka -Desmoxan ( Podobno po rzuceniu można nieźle przytyć) -beta alanine (na spróbowanie) Co wy na to ? Zmieniony przez - [...]
najlepiej to pocwicz przynajmniej z 2-3 miesiące na dobrej diecie Narazie możesz kupić bcaa A po tych 2-3 miesiącach możesz wziąć kreatyne np mono/jabłko + ba + przed treningówka + bcaa + witaminki
Przed treningówka daje energię na trening lepsze ukrwienie, pobudza np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html Z bosterów teścia np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html
Jak przed treningówka massacra to kiepski pomysł, ale na niektórych podobno działa, więc mozesz przetestować, jak innego źródła kreatyny nie masz to policz sobie na ile ona ci starczy w treningowy 2 porcje, w nietreningowy jedna.
-Beta alanina to poprostu beta, nie przed treningówka ;-) produkt ok. -beef amino odpuść - bcaa xtra ok, ale można wziąć też coś innego bez dodatku zbędnej glutaminy - białko ok ps. nie wklejamy linków do innych portali
Przed treningówka rowniez taka dobra : Universal Shock Therapy . "Mam teraz Tst od Hi-Teca i jestem zadowolony" - dlaczego jestes zadowolony?-pytam sie bo za niedlugo moze bede wlasnie kupywal z tej firmy bcaa.Gluta zbędna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie coś może być? Spróbuje załatwić sobie prawdziwe masło ;). Aha, zapomniał bym, taka ilość kalorii według mnie jest odpowiednia, ze względu na to, że jestem ektomorfikiem i trudno mi przytyć, bo miałem tam już jakąś diete ułożoną i przy 3250 kcal nic nie roslem ;/, myśle, że teraz będą jakieś efekty :). Śniadanie 7:00 Jajo kurze całe - 2szt [...]
[...] białka w diecie a ponadto zwiększa ważnych dla organizmu hormonów, następnym suplementem który wybrałem był bez zastanawiania Xpump stosowałem go i jest to naprawdę mocna przed treningówka po ciężkim dniu niekiedy brakowało sił do treningu, więc popytałem chłopaków z siłowni o opinie na temat przedtreningówek polecili właśnie x pumpa i ją [...]
chodzi o ultralife? dla mnie oba ch**owe, od doriana duzo lepszy. a sa opinie, ze xtreme lepszy od doriana, tak wiec trzeba samemu sprobowac. na marginesie wspomne, ze nox od doriana dla mnie jest najlepsza przed treningowka jaka jadlem. zrownowazone dzialanie i dobrze pompuje, bez cpania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 21:50:06